30 Arten, wie Sie Ihren Körper vernachlässigen, die Sie später teuer zu stehen kommen

Jun 17, 2024

Diese ungesunden Gewohnheiten lassen sich leichter aufgeben, als Sie vielleicht denken.

Das Leben ist beschäftigt. Ob Arbeit, Kinder oder Zeit für das soziale Leben (und alles dazwischen): Viele Menschen vergessen, das Wichtigste zu priorisieren: ihr eigenes Wohlbefinden.

Denken Sie daran, Ihren Körper wieder aufzuladen, ist der erste Schritt, um sicherzustellen, dass alles andere in Ihrem Leben reibungslos verläuft. Im Folgenden finden Sie eine Liste mit 30 unglaublichen Produkten, die möglicherweise genau die Lösung sind, nach der Sie gesucht haben, wenn es darum geht, wieder auf den richtigen Weg zu kommen und gut für sich selbst zu sorgen.

Verwenden Sie diese meistverkaufte Peelingbürste, um eingewachsene Haare und unangenehme Rasierpickel zu reduzieren. Es verfügt über superweiche und feine Borsten, die bei regelmäßiger Anwendung für eine glatte Haut sorgen. Die Bürste kann an Ihren Beinen, Achselhöhlen oder entlang Ihrer Bikinizone verwendet werden und kann ihre Arbeit sowohl im nassen als auch im trockenen Zustand erledigen. Im Lieferumfang jeder Bürste sind zwei zusätzliche Gesichtsschrubber enthalten.

Die tägliche Bildschirmzeit kann einen echten Einfluss auf Ihre Augen haben. Glücklicherweise sind diese Blaulichtbrillen so konzipiert, dass sie 99 % der gefährlichen Strahlen blockieren, die von Computerbildschirmen und Telefonen ausgehen. Tausende Kunden haben berichtet, dass sie weniger Kopfschmerzen, weniger Ermüdung der Augen und sogar eine bessere Nachtruhe festgestellt haben. Dieses langlebige Paar wird sogar mit einer eigenen Schutzhülle zur einfachen Aufbewahrung geliefert.

Zu Bett gehen kann schwierig sein, aber dieses Schlafspray macht es etwas verlockender. Dieses mit Lavendel und Kamille duftende und mit Melatonin formulierte Spray kann direkt auf Ihr Kissen und Ihre Bettwäsche aufgetragen werden, um Ihren Geist zu beruhigen und Sie wissen zu lassen, dass es Zeit zum Ausruhen ist. Es ist parabenfrei und vegan-freundlich und kann auch unter der Dusche verwendet werden.

Dieser beliebte Atem-Buddha macht es einfach, Meditation und geführte Atemübungen zu praktizieren. Es blinkt in verschiedenen Farben – grün, lila oder blau – und signalisiert Ihnen, wann Sie einatmen, ausatmen und tiefer atmen sollten. Einige Käufer sagen, dass es ihr Schlafverhalten verbessert hat, wenn es vor dem Schlafengehen durchgeführt wird, während andere sagen, dass es ihnen dabei geholfen hat, den Stress während des Arbeitstages abzubauen.

Halten Sie Ihr Leben organisiert mit diesem täglichen Notizblockplaner, der Sie im Auge behält und Sie an wichtige Termine erinnert. Es gibt verschiedene Abschnitte, die die wichtigsten Teile Ihres Tages hervorheben – es umfasst sogar Mahlzeiten und Wasseraufnahme. Aber das Beste von allem ist der Abschnitt „Dankbarkeit“, in dem Sie über alles nachdenken können, wofür Sie dankbar sind.

Bekämpfen Sie Schmerzen in Ihren Füßen mit diesem erschwinglichen Fußmassagegerät, das die besten Bewertungen und eine Gesamtbewertung von 4,5 Sternen hat. Es ist aus nachhaltigem Holz gefertigt und verfügt über fünf Reihen Akupressurnoppen, die die Blutzirkulation verbessern und Ihren Füßen gleichzeitig eine Tiefenmassage verschaffen. Wenn Sie jemand sind, der den ganzen Tag auf den Beinen ist, ist dies eine großartige Möglichkeit, sich die dringend benötigte Erleichterung zu verschaffen.

Mit diesem elastischen Widerstandsband-Set haben Sie keine Ausrede mehr, nicht zu Hause zu trainieren. Im Lieferumfang sind drei verschiedene Bänder mit unterschiedlichen Widerstandsstufen enthalten, die von leicht bis stark reichen. Egal, ob Sie sich auf Ihre Gesäßmuskulatur, Ihre Oberschenkel oder Ihren Po konzentrieren, mit diesen Bändern können Sie unabhängig von der Tageszeit bequemer ein effektives Training absolvieren.

Anstelle wöchentlicher Besuche im Nagelstudio entscheiden Sie sich für diesen erschwinglichen Nagelpolierer, der Ihre Nägel erneuert und stärkt. Es verfügt über drei Seiten, die zum Feilen, Glätten und Hervorheben des natürlichen Glanzes Ihrer Nägel dienen und gleichzeitig das Wachstum fördern. Dieser Block funktioniert mit Ersatzpads – nach 10 Tagen Nutzung können Sie dem Puffer ein neues Pad hinzufügen und ihn weiter verwenden.

Überwältigt fühlen? Probieren Sie dieses Calma-Lama-Stressspielzeug aus. Tausende Amazon-Kunden sind sich einig, dass es ihnen bei alltäglichen Ängsten hilft. "Das mag ich. Ich habe eine schwere Angststörung und das hilft mir sehr“, bemerkte ein Rezensent. Egal, ob Sie zappelig oder gestresst sind, drücken Sie einfach dieses entzückende Lama, um ruhig zu bleiben. Bewahren Sie es neben Ihrem Schreibtisch auf oder verschenken Sie es, um jemanden in Ihrem Leben aufzuheitern.

Dieses Pedaltrainingsgerät ist eine geniale Lösung, um beim Arbeiten von zu Hause aus Schritt zu halten. Das kompakte Design wird komplett montiert geliefert und lässt sich perfekt unter Ihrem Schreibtisch verstauen. Der LED-Bildschirm verfolgt die Dauer Ihres Trainings und die Anzahl der Rotationen, sodass Sie Ihr Training effizient verfolgen können, während Sie E-Mails senden und Zoom-Anrufe entgegennehmen. Es ist Multitasking leicht gemacht.

Diese Wasserflasche mit einem Fassungsvermögen von bis zu einer halben Gallone sorgt dafür, dass Sie den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Es verfügt über acht verschiedene Zeitmarkierungen, mit denen Sie Ihre tägliche Einnahme leicht verfolgen können, und verfügt über einen Griff zum Mitnehmen für unterwegs oder an langen Reisetagen. Es ist in 17 Farben erhältlich, sodass Sie die Farbe auswählen können, die Ihnen am meisten gefällt.

Manchmal hilft eine bessere Sicht dabei, bessere Entscheidungen zu treffen, und diese Stapelkörbe eignen sich hervorragend, um frische Produkte offen zu präsentieren und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass Ihre Arbeitsplatten nicht aufgeräumt werden. Das freistehende Design verfügt über drei Ebenen und einen Teller auf der Unterseite und bietet Platz für alles, von Kartoffeln und Bananen bis hin zu Brotlaiben. Ein Fünf-Sterne-Rezensent schwärmte: „Ich hatte mein Obst und Gemüse auf dem Tisch oder der Theke. Wie bei Bananen, Zwiebeln und Kartoffeln. Ich hasste es. Ich bin froh, dass ich das gefunden habe, denn es funktioniert perfekt für diese und schafft mehr Platz auf meinem Tisch und meiner Theke.“

Diese mit essentiellen Nährstoffen formulierten gummiartigen Vitamine steigern die Energie und unterstützen gesundes Haar, Nägel und Haut. Sie sind vollgepackt mit den Vitaminen E, K und F und enthalten außerdem B12, um einen starken Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Die Gummibärchen gibt es in drei köstlichen Geschmacksrichtungen: Zitrone, Blaubeere und Orange. Da sie ein echter Leckerbissen sind, werden Sie nie vergessen, sie morgens einzunehmen.

Diese am besten bewerteten Zimmerpflanzen sind keine durchschnittlichen Zimmerpflanzen. Der O2 reinigt die Raumluft, indem er Schadstoffe herausfiltert und letztendlich für saubere Luft rund um Ihr bescheidenes Zuhause sorgt. Sie werden im Dreierpack geliefert und sind bis zu 10 Zoll groß. Mit über 12.00 Fünf-Sterne-Bewertungen können Sie sicher sein, dass Ihre Pflanzen bei der Ankunft gedeihen.

Gönnen Sie sich eine erholsame Nacht mit diesen Kühlkissen, die von Tausenden von Amazon-Käufern wärmstens empfohlen werden. Sie bestehen aus einem atmungsaktiven Baumwollmaterial, das Ihre Temperatur beim Schlafen reguliert. Die beeindruckende Fadenzahl von 250 ist ein zusätzlicher Bonus für zusätzlichen Komfort.

Das Entfernen von Make-up kann furchtbar sein, aber dieser 2-in-1-Make-up-Entferner-Balsam macht es besser. Die feuchtigkeitsspendende Formel reinigt und befeuchtet Ihre Haut, während sie gleichzeitig schmilzt und Make-up entfernt. Es ist vollgepackt mit nährenden Inhaltsstoffen für die Haut wie Heidelbeer- und Moringasamenextrakten sowie Centella asiatica-Wurzelextrakten.

Sonnenschutz ist vielleicht der wichtigste Teil Ihrer Hautpflegeroutine, auch an Tagen, an denen die Sonne nicht scheint. Dieser Lichtschutzfaktor 30 von Amazon ist aufgrund seiner einzigartigen ölfreien Formel eine großartige Option. Die Inhaltsstoffe sind vollgepackt mit Kaktusextrakt und Chiasamenöl, die die Haut hervorragend mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen. Alles, was Sie brauchen, ist eine kleine Menge des Produkts, bevor Sie ins Freie gehen.

Diese elektrische Zahnbürste verfügt über einen genialen Zwei-Minuten-Timer, sodass Sie sicher sein können, dass Sie effektiv geputzt haben. Der Akku hält bis zu drei Monate lang, wird aber auch mit austauschbaren Batterien zur Sicherung geliefert. Das schlanke Design wird mit einer Hülle geliefert und eignet sich daher perfekt für den nächsten Urlaub oder zur Aufbewahrung in der Tasche, wenn Sie nicht zu Hause sind.

Egal, ob Sie unter Plattfüßen oder einem hohen Fußgewölbe leiden, diese Schuheinlagen eignen sich hervorragend zur Aufwertung Ihrer Schuhe. Sie verfügen über ein leichtes, ergonomisches Design, das sich leicht an jeden Fußgewölbetyp anpassen lässt. Sie können sie in 13 verschiedenen Größen erwerben oder das Material einfach zuschneiden, um es perfekt an Ihre Schuhe anzupassen. Ein Fünf-Sterne-Käufer erklärte: „Diese bieten eine perfekte Linderung bei Plantarfasziitis. Ich habe die letzten zwei Tage den ganzen Tag auf den Beinen verbracht und bin heute ohne Schmerzen aufgewacht.“

Diese Anti-Ermüdungsmatte besteht aus einem hochwertigen weichen Schaumstoff, der die Belastung Ihrer Knie, Gelenke und Muskeln reduziert. Die Anti-Roll-Kante hält es sicher auf dem Boden, sodass Sie keine Angst vor Stolpern haben müssen. Es ist in vier verschiedenen Größen erhältlich und in verschiedenen Uni-Farben erhältlich. Wenn Sie viel Zeit mit Kochen und Essenszubereiten verbringen, ist dies ein unverzichtbares Küchengerät.

Dieses vielseitige Dankbarkeitstagebuch verfügt über verschiedene Abschnitte, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und die Probleme des Lebens herauszufinden. Vom Üben von Dankbarkeit über das Aufspüren von Gewohnheiten bis hin zum Wiederholen von Affirmationen ist dieses Buch der perfekte erste Schritt auf Ihrem Weg zur Selbstfürsorge. Die 180-Grad-Bindung erleichtert das Tagebuchschreiben. „Der Einband ist robust, die Zeichnungen sind wunderschön und das Tagebuch ist wunderbar“, schwärmte ein Rezensent. „Ich liebe alle Ideen und Anleitungen in diesem Tagebuch und wie einfach es ist, es auszufüllen und schnell und einfach in meinem täglichen Leben zu verwenden.“

Entspannen Sie sich nach der Arbeit mit diesen fantastischen Duschbomben, die natürliche ätherische Öle verströmen und für das entspannendste Spa-Erlebnis zu Hause sorgen. Sie sind in einer Packung mit sechs verschiedenen Düften erhältlich, darunter Lavendel, Eukalyptus, Vanille, Orange, Rose und Zitronengras. Diese beruhigenden, stimmungsaufhellenden Öle helfen Ihnen nicht nur beim Entspannen, sondern fördern auch die Atmung. Als Bonus sind sie vegan.

Dieser erschwingliche Fitness-Tracker ist aus vielen Gründen ein Bestseller. Zunächst einmal verfügt es über 14 verschiedene Modi, die Ihre Schritte und Distanz verfolgen. Als nächstes verfügt es über einen Monitor, der Ihre tägliche Herzfrequenz verfolgen und Ihren nächtlichen Schlafplan überwachen kann. Der beste Teil? Es verfügt über einen integrierten USB-Stecker, wodurch das Aufladen einfacher als bei vielen anderen Geräten ist.

Mit über 2.500 Fünf-Sterne-Bewertungen eignet sich dieses Denkspiel aus Holz hervorragend zur Verbesserung der Konzentration und des logischen Denkens. Da es aus 54 Teilen besteht, die zusammengebaut werden müssen, können Sie es auf Ihrem Schreibtisch platzieren und in der Pause im Büro mit der Arbeit beginnen oder es im Wohnzimmer aufbewahren, um Gäste zu unterhalten. Jedes Stück wurde präzise geschnitten, angepasst und bemalt, um ein Leben lang zu halten.

Unordentliche Räume können stressig sein und auch gefährlich werden – diese Aufbewahrungswürfel sind jedoch eine solide Möglichkeit, das Unordnungsproblem in Ihrem Zuhause zu beseitigen. Egal, ob Sie einen Platz zum Aufbewahren von Handtüchern, Spielzeug oder Büromaterial benötigen, diese Würfel werden im Sechserpack geliefert und sind einfach aufzubauen. Sie lassen sich außerdem kompakt zusammenfalten und verstauen, wenn sie nicht verwendet werden. Wählen Sie zwischen 10 verschiedenen Farben von Neongrün bis hin zu dezentem Grau.

Diese leichte Feuchtigkeitscreme ist mit Vitamin C angereichert, um die Hautbarriere aufzuhellen und zu schützen. Die nicht fettende Formel, eine Mischung aus Creme und Gel, ist super feuchtigkeitsspendend und besteht ausschließlich aus veganen Inhaltsstoffen. Es kann morgens auf Ihrem Gesicht oder als Teil Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine verwendet werden.

Egal, ob Sie Yoga-Kenner sind oder es noch nie ausprobiert haben, dieses Bodenkissen ist aus mehreren Gründen großartig. Dieses strapazierfähige Kissen kann dabei helfen, Ihre Wirbelsäule in einer Linie zu halten und kann auch dazu beitragen, Ihre Haltung beim Yoga oder einer beruhigenden Meditationssitzung zu verbessern. Für zusätzlichen Komfort ist er mit einer Schicht Schaumstoffpolsterung gefüllt, aber der Bezug lässt sich öffnen und kann zur einfachen Reinigung in die Waschmaschine geworfen werden. Es ist in fünf traumhaften Farben erhältlich, von Marineblau bis Hellviolett.

Erfrischen Sie Ihre Küchenschublade mit diesem farbenfrohen Set an Kochutensilien. Das 9er-Set enthält eine Reihe von antihaftbeschichteten Utensilien wie Zangen, Schneebesen und Spatel, die alle aus sicherem Silikonkautschuk bestehen. Ganz gleich, ob Sie grillen, backen oder mit Rezepten experimentieren, dieses preisgünstige Set erleichtert die Zubereitung von Mahlzeiten zu Hause erheblich.

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, kann diese Rückenbandage zusätzliche Unterstützung bieten. Das Design wurde entwickelt, um Ihre Wirbelsäule neu auszurichten und Ihre Haltung zu verbessern. Es korrigiert hängende Schultern im Laufe der Zeit, indem es sie neu trainiert. Ein Vorteil ist, dass es gut unter die Kleidung passt, sodass niemand merkt, dass Sie es überhaupt tragen. Es ist in Größen von extra klein bis extra groß erhältlich und verfügt über einen verstellbaren Rückengurt.

Diese LED-Buchleuchte sorgt dafür, dass Sie immer Zeit zum Lesen haben. Lesen kann Ihnen helfen, Ihren Wortschatz und Ihre Denkweise zu erweitern. Deshalb ist es wichtig, ab und zu einen Roman in die Hand zu nehmen. Diese Leuchte ist in sieben verschiedenen Clip-Farben erhältlich und unterscheidet sich von den anderen durch die Tatsache, dass sie über einen „Bernstein-Modus“ verfügt, der das Lesen im Dunkeln noch angenehmer für Ihre Augen macht. Es verfügt außerdem über einen Soft- und einen Natural-Modus und kann acht Stunden lang leuchten, bevor es wieder aufgeladen werden muss.